Unsere Gruppen

Lassen Sie nicht zu, dass Sie selbst oder Ihr Kind zum Opfer werden.

Wir bieten praxisnahe Selbstverteidigungskurse für Kindergärten, Schulen, Firmen sowie Frauen und Kinder – ohne Vorkenntnisse, schnell erlernbar und auf die jeweilige Zielgruppe zugeschnitten.

Zielgruppen Kurse anfragen
Für wen wir Kurse anbieten

Vier Zielgruppen, ein Ziel: sich wirksam schützen können

Ob Einrichtung, Gruppe oder Unternehmen – wir kommen zu Ihnen und gestalten den Kurs passend zur jeweiligen Altersgruppe und Ausgangslage.

Kindergärten

Projekttage oder AG-Einheiten zu Gewaltprävention, Abwehrtechniken und sicherem Verhalten im Alltag.

Schulen

Effektive Kontertechniken und Rollenspiele für realitätsnahe Gefahrensituationen – ganz ohne Karate-Vorkenntnisse.

Vereine & Firmen

Workshops im Rahmen von Gesundheits- oder Sicherheitstagen für Mitarbeitende – auch als Teamevent buchbar.

Frauen & Mädchen

Spielerische Übungen, um Warnsignale zu erkennen und „Nein“ sagen zu lernen – altersgerecht und ohne Angst zu erzeugen.

Was im Kurs vermittelt wird

Vom Warnsignal bis zur Gegenwehr

Diese Liste ist nicht abschließend. Wenn deine Situation hier nicht genau beschrieben ist, sprich uns an – wir finden gemeinsam heraus, wie dein Training aussehen kann.

  • Selbstverteidigung
    Gefährliche Situationen frühzeitig einschätzen, bevor sie eskalieren.
  • Gewaltprävention
    Deeskalation und klares, selbstbewusstes Auftreten als erste Verteidigungslinie.
  • Abwehr- und Kontertechniken
    Einfache, wirksame Techniken ohne Karate-Vorkenntnisse erlernbar.
  • Warnsignale erkennen
    Gefährliche Situationen frühzeitig einschätzen, bevor sie eskalieren.
  • Gefahrensituationen einschätzen
    Sicheres Verhalten in Alltagssituationen mit erhöhtem Risiko.

Keine Vorkenntnisse nötig

Unsere Kurse setzen keinerlei Kampfsport-Erfahrung voraus. Inhalte und Tempo richten sich nach der jeweiligen Gruppe.
Eine Mitgliedschaft im Verein ist für die Teilnahme an offenen Kursterminen nicht erforderlich.

Wie eine Buchung abläuft

Von der Anfrage bis zum Kurstermin

Shito-Ryu Karate lebt von Präzision und Anpassung an den eigenen Körper – genau das macht es zu einer Sportart, die sich für sehr unterschiedliche Menschen öffnen lässt.

Schritt 01

Anfrage stellen

Kindergärten, Schulen, Frauengruppen und Firmen können unverbindlich einen Kurstermin anfragen.

Schritt 02

Kursinhalte abstimmen

Gemeinsam legen wir Zielgruppe, Gruppengröße, Dauer und Ort fest – wir kommen auch zu Ihnen vor Ort.

Schritt 03

Kurs durchführen

Praxisnahes Training mit Warnsignalen, Kontertechniken und Rollenspielen – zugeschnitten auf die Gruppe.

Oxana Traiber

SV-Lehrerin & WKF Guardian Girls-Trainerin

Oxana setzt sich gezielt für Selbstverteidigung bei Frauen und Kindern ein und ist ausgebildete WKF Guardian Girls-Trainerin – einem international anerkannten Programm zur Stärkung von Mädchen und jungen Frauen.